El mindfulness como método educativo
El mindfulness consiste en estar en el momento presente, es decir, saber que estás en el ahora y vivir en ese ahora. De esta manera, sabes estar relajada y se basa en técnicas para llegar a la calma. Mi madre es profesora de mindfulness en coles, ella desde me pequeña siempre me ha obligado a ir a sus clases, a ayudarle con los niños, y básicamente a estar muchas horas escuchando lo mismo. Lo que me resulta curioso es que ahora mismo estoy estudiando lo que estoy estudiando gracias a ella, gracias a que me introdujo en el mundo de los niños y me hizo disfrutar verdaderamente de ello. Desde que empecé la carrera, empecé a ir con ella a los colegios y ayudarle con las sesiones, ahí ha sido cuando de verdad me doy cuenta de lo necesario que es impartir educación emocional a los niños. Hoy en día, cada niño tiene su mundo, sus problemas, sus dificultades o necesidades. Y es ahora cuando me doy cuenta de que en la universidad no se enseña esto, no se enseñan técnicas para sentir tu res...
